每次来月经的时候，我都会肚子疼，一阵一阵的，疼起来的时候，就跟刀绞似的，月经量很多，打算喝点红糖水缓解一下，例假喝什么好？
 王友新 主治医师 中国人民解放军总医院 擅长：全科 月经期的饮食多从疏肝健脾理气方面着手。推荐的食物包括莲藕、萝卜、山楂、玫瑰花、柑橘等等。这一类的食物有助于缓解经期不良情绪。另外，女性朋友也可以根据自己的体质选用不同的食材，例如阳虚怕冷型的女性可以吃温性的食物，例如喝姜母茶或者是红糖姜水，或者肉桂茶。 |
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